1. ¿Cuál es tu objetivo?

🏃 Adelgazar 💪 Ganar músculo 🥗 Comer sano ⚡ Más energía

2. ¿Tienes alguna restricción alimentaria?

✅ Ninguna 🌱 Vegetariano 🌿 Vegano 🚫 Sin gluten

3. ¿Cuántas calorías al día aproximadamente? (Si no lo sabes, usa nuestra calculadora)

~1.400 kcal Déficit alto ~1.700 kcal Déficit moderado ~2.000 kcal Mantenimiento ~2.500 kcal Superávit

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